CHÁ VERDE - O CHÁ NOSSO DO DIA-A-DIA

Há mais de 2 mil anos, os orientais aprenderam a apreciar o chá verde e usufruir dos seus benefícios. No mundo ocidental, somente há três décadas os cientistas passaram a estudar os efeitos da substância. Aos poucos, cada vez mais as pessoas vão usufruindo das maravilhas do chá verde, que auxilia na prevenção de doenças, ajuda  a hidratar, retarda o envelhecimento precoce, entre tantas outras propriedades.
Depois da água, o chá verde é a bebida mais consumida no mundo, sobretudo na China e no Japão. Ele provém de uma planta chamada Camellia sinenses, e é obtido a partir da planta jovem (imatura), tratada no vapor, inibindo a fermentação ou a oxidação, preservando seus compostos (catequinas, cafeína e taninos), que proporcionam efeitos benéficos ao organismo.
Segundo os nutricionistas, catequinas são termogênicas, estimulantes e antioxidantes. A cafeína é estimulante. E o tanino confere o sabor amargo ao chá e é antioxidante, propiciando redução do LDL (colesterol ruim) e fortalecendo veias e artérias. 
Dizem que na prática, o chá verde auxilia na prevenção e no tratamento de doenças cardiovasculares, reduzindo o LDL e a resposta inflamatória; previne o câncer, inibindo o desenvolvimento de células cancerígenas; ajuda no controle da obesidade, aumentando o gasto energético e a oxidação de gorduras; auxilia na prevenção à osteoporose, aumentando a densidade mineral óssea, talvez devido ao conteúdo de flúor ou efeito estrogênico ou pela diminuição do estresse oxidadivo.
O chá verde reduz os níveis de açúcar no sangue. No caso de diabetes tipo 2, o chá verde parece ter um efeito que complementa o uso de algumas medicações para redução da glicemia.
O chá verde possui bioflavonóides e catequinas, substâncias nutrientes que auxiliam bloqueando o crescimento de tumores, no caso do câncer. É importante salientar que o chá verde até pode ser utilizado por uma pessoa que já tem o câncer, mas não serve como tratamento, e sim como aliado para evitar a progressão do tumor, porque barra a proliferação de células cancerígenas.
Tem efeito digestivo, auxiliando no metabolismo.
Tem ação refrescante, ajudando a aliviar o cansaço e a revitalizar.
Portanto, fique atenta(o): chá verde é muito bom, mas nada de excessos. Como contém catequinas e cafeína, que se ingeridas em excesso podem causar efeitos indesejáveis como taquicardia  emagrecimento exagerado. Para um efeito positivo, há um consumo ideal do chá, que é de uma a duas xícaras por dia(para alguns nutricionistas).   

(Guia prático Saúde)

SONHO DE SER MÃE

Para muitas pessoas, engravidar não é tão simples quanto parece: de cada 100 casais que querem ter um bebê, 15 não conseguem após um ano e meio de tentativas. Quando as causas estão relacionadas à má qualidade ou à falta de ovulação, uma alternativa é a doação de óvulos.

COMO FUNCIONA?
Mulheres saudáveis com menos de 35 anos doam seus óvulos de forma espontânea e anônima. O procedimento é legal e ético.
Na maioria das vezes, esses óvulos resultam de tratamentos para a fertilização in vitro.
O óvulo da doadora é inseminado no laboratório com o espermatozóide do parceiro da receptora, que não dispõe de óvulos saudáveis.
O óvulo fecundado é inserido na receptora, cujo útero foi preparado com hormônios para receber o embrião.
O material genético da criança será do marido da receptora e da doadora, mas quem recebe o óvulo irá passar pelas sensações de gerar o bebê, viver o parto e amamentar.

QUEM PRECISA?
Mulheres com ausência congênita ou retirada cirúrgica dos ovários;
Doenças genéticas transmissíveis da mulher;
Falhas repetidas de tratamento com fertilização in vitro que aconteceram devido à má resposta ou a embriões de má qualidade;
Menopausa precoce;
Falta de ovulação.

QUEM PODE DOAR?
Mulheres com menos de 35 anos de idade e bom nível intelectual;
Histórico negativo de doenças genéticas transmissíveis;
Teste negativo para doenças infecciosas sexualmente transmissíveis (aids, hepatite, sífilis, etc) e tipagem sanguínea compatível com  a receptora.

Gostei muito desta matéria e resolvi compartilhar com vocês.
Tenham um Lindo e Abençoado Fim de Semana

COM CARINHO

FERNANDA 

ESQUIZOFRENIA

A esquizofrenia é uma doença relativamente comum - anualmente, registra-se um caso em cada mil pessoas. Trata-se de uma forma de distúrbio mental que atinge jovens entre os 18 e os 30 anos e que se caracteriza por uma alteração radical das idéias, das percepções e das emoções. O comportamento da pessoa esquizofrênica parece aberrante para os outros, mas, para ela, é perfeitamente normal. Os principais sintomas dessa forma de psicose são delírios (convicções firmes, mas falseadoras da realidade), alucinações (ouvem-se vozes imaginárias ou vêem-se coisas imaginárias), acessos de violência, paranóia (a sensação de estar sendo acossado ou perseguido) e catatonia (incapacidade de comunicar-se ou colaborar com os outros). Quando estabelece comunicação, o discurso do esquisofrênico é disparatado, suas idéias parecem vagas, confusas, estranhas e até mesmo ridículas.
Outro sintoma frequente de esquizofrenia é a falta de iniciativa, o que às vezes impede a pessoa de exercer suas atividades. Suas emoções tornam-se imprevisíveis e incongruentes (como rir diante de fatos tristes e vice-versa) e, em alguns casos, ela tem acessos de DEPRESSÃO.
As descompensações podem durar semanas ou meses. Mas há casos em que a pessoa consegue responder satisfatória e rapidamente aos medicamentos antipsicóticos, quando eles são ministrados precocemente. No princípio, as fases intercríticas - tempos de comportamento " normal " entre dois acessos - podem ser prolongadas e sem deficiências ou falhas intelectuais ou emocionais evidentes, correspondendo a uma recuperação quase integral dos níveis de desempenho pessoal, familiar, profissional ou social anteriores aos principais sintomas. Mas quando as crises são muito prolongadas, repetidas ou quando as pessoas respondem mal à terapia, o prognóstico é mais sombrio, o estado mental da pessoa, sua capacidade de autonomia e de adaptação ao mundo real deterioram-se rapidamente.
Algumas pessoas têm apenas uma crise e nada mais. Mas, em geral, a esquizofrenia caracteriza-se por várias crises, que se alternam com períodos de aparente estabilidade e relativa recuperação. Mesmo com o tratamento adequado, com o correr dos anos as crises tendem a agravar-se, evoluindo para um estado crônico.
Além de ser bastante penosa para a pessoa, a esquezofrenia tem normalmente um efeito devastador sobre a família, que em geral, se deprime e se culpa pelo comportamento anormal de um de seus membros.
A Esquezofrenia é uma doença que não tem cura, exige tratamento contínuo e muita paciência da família no apoio ao enfermo.   

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

A alimentação está para o corpo humano assim como o combustível está para uma máquina. Proteínas, hidratos de carbono (açúcares), gorduras, vitaminas e sais minerais, que estão contidos nos alimentos que consumimos diariamente, são os nutrientes para nosso corpo.
Hambúrguer com refrigerante e cachorro-quente com batatas fritas podem parecer apetitosos e irresistíveis, mas não são a base da alimentação. O leite e seus derivados, a carne e os ovos são as principais fontes de proteínas. Já as frutas, legumes e verduras são ricos em vitaminas e sais minerais.
Na sua alimentação também não pode faltar água. Ela é fundamental para o equilíbrio do corpo, pois é indispensável ao metabolismo do movimento muscular.
 Cito aqui alguns alimentos importantes para a boa saúde e sua contribuição para o organismo:
• Vitamina C - limão, caju, laranja, folhas verdes etc.
• Sais Minerais - tomate, maçã, legumes, folhas, etc.
• Potássio - banana, goiaba, maçã, queijo branco, leite, etc.
• Cálcio - leite e seus derivados, repolho, alface, feijão, etc.
• Vitamina A - cenoura, agrião, abóbora, manga, caqui, etc.
• Fibras - hortaliças em geral, legumes, frutas e cereais.
• Ferro - vagem, espinafre, couve, folha de nabo, brócolis.
A falta destes alimentos pode causar problemas à saúde: fraqueza, resfriados, anemia, ossos e dentes fracos, pele feia, entre outros. Mas atenção! A alimentação deve ser adequada à idade da pessoa e as quantidades dos alimentos não podem ser insuficientes nem excessivas. Ovos, por exemplo, contêm colesterol. Se você ingerí-los em grande quantidade ou com muita freqüência, estará aumentando seu colesterol, uma substância presente no sangue que em excesso pode entupir artérias e provocar problemas de circulação. Gorduras animais também têm o mesmo efeito na corrente sangüínea. Por isso, não se deve abusar de alimentos como creme de leite, manteiga, queijo tipo prato, banha, frituras, entre outros.
Evite o excesso de sal nos alimentos, pois ele contém o sódio, que quando usado freqüentemente em grandes quantidades pode elevar a pressão arterial. Alguns alimentos também apresentam altas quantidades de sódio, como os embutidos (salsicha, lingüiça, mortadela, presunto, salame e entre outros), charque, conservas e até mesmo alimentos ricos em gordura.

 IMPORTANTE:
Somente um médico pode diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios.
As informações disponíveis aqui possuem apenas caráter informativo.

"Coma para viver, e não viva para comer"

Molière, 1622 – 1673

COM CARINHO

FERNANDA ZUCCHI

REFLEXOLOGIA PODAL

A Reflexologia é uma ciência complexa e exata. Consideramos que a Energia está sempre fluindo através de canais ou zonas no corpo, que terminam formando os pontos reflexos nos pés e nas mãos. Quando este fluxo de Energia flui livremente, permanecemos saudáveis, mas quando de alguma forma está bloqueado, por tensão ou congestão, ocorre a disfunção. E com a aplicação da técnica nos pontos reflexos, os bloqueios são desfeitos e como consequência, a harmonia é restaurada a todos os sistemas do corpo.
Baseia-se no princípio de que existem áreas reflexas nos pés correspondentes a cada órgão, glândula ou partes do nosso corpo físico, que são encontradas na planta, no dorso e nas laterais dos pés. Uma pressão com os polegares e em alguns casos com os dedos é feita para massagear as áreas reflexas localizadas nos pés, e pressionando estes pontos, todos os órgãos, glândulas e estruturas do nosso corpo são estimulados. Aliviando o stress e as tensões, promovendo o bem estar e também equilibrando disfunções como dores de cabeça, dores nas costas, artrites, tosses, resfriados, problemas digestivos ou menstruais, insônia e muito mais.   
O relaxamento é o principal benefício da Reflexologia.

A Reflexologia pode ser aplicada em indivíduos de qualquer faixa etária, porém, é importante que seja exposto ao profissional, problemas de saúde e suspeita de gravidez, pois como há benefícios também há contra indicações, que se deve estar sempre atento.

É de suma importância levar em consideração a escolha de um profissional qualificado.

Contudo, um Terapeuta praticante da Reflexologia, não deve diagnosticar ou tratar doenças médicas, e sim, complementar tratamentos.

" Seus pés caminham sobre a Terra e através deles o seu espírito se une ao Universo.

Os nossos pés são o nosso contato com a Terra e com as Energias que fluem através delas."

COM CARINHO

FERNANDA ZUCCHI

TERAPIA FLORAL

O primeiro sistema terapêutico baseado nas essências florais foi desenvolvido pelo médico clínico e homeopata Dr. Edward Bach (1886 - 1936), que acreditava que este sistema seria  a Medicina do Futuro, pois dizia que a doença era o resultado do conflito entre a Alma e a Mente, portanto, passou sua vida buscando métodos mais simples e naturais de cura, e como consequência, nos deixou este Valioso Tesouro:- OS FLORAIS.
 A Essência Floral não é um medicamento, não interage a outros medicamentos, não apresenta efeitos colaterais e não foi elaborada para tratar doenças específicas ou sintomas patológicos.
 Trabalho com os Florais de Minas. Sistema desenvolvido pelos pesquisadores Dr. Breno Marques e Ednamara Vasconcelos, baseados nas teorias e metodologias do Dr. Edward Bach. Os Florais de Minas são um conjunto de essências, extraídas das flores das regiões montanhosas de Minas Gerais.
 É importante lembrar que as Essências Florais não substituem, em hipótese alguma, as indicações e o tratamento médico. É considerada como Terapia Complementar.
 Podemos nos beneficiar da Terapia Floral nos mais variados momentos e em diversas circunstâncias, desde os recém nascidos, os idosos, como em plantas e animais. As crianças reagem rapidamente aos Florais, por sua inocência, pureza e por não ter acúmulos de sentimentos negativos e frustações.
 Os Florais agem equilibrando e harmonizando os pensamentos e as emoções, e em consequência, seus efeitos se tornam visíveis a nível comportamental. São indicados para os mais variados desequilíbrios mentais, emocionais e comportamentais. Existem Florais para conferir equilíbrio ao indivíduo em diversas situações, quando acometidos por carência afetiva, ciúmes, mágoas, sentimento de inferioridade, dificuldades de relacionamentos, autoritarismo, dificuldade de aprendizagem, pesadelos, medos, impaciência, perdas, esgotamento físico-psíquico, e muitos outros desequilíbrios.
 Lembramo-nos sempre de que DEUS é a única e verdadeira fonte curadora. Somos apenas instrumentos de Seu Amor, e, quando servimos o nosso próximo que busca auxílio, na maioria das vezes, somos também beneficiados, alcançando o alívio para muitos desequilíbrios...
 Usufrua dos benefícios do maravilhoso Mundo dos Florais !!!

COM CARINHO

FERNANDA ZUCCHI

   

INTRODUÇÃO

BEM-VINDA (O) AO MUNDO DA SAÚDE & VITALIDADE!!!
FORMULEI ESTE BLOG COM O INTUITO DE COMPARTILHAR INFORMAÇÕES À PROCURA DE UMA QUALIDADE DE VIDA MUITO MELHOR...
SABEMOS QUE A VIDA MODERNA E TODO O SEU AVANÇO TECNOLÓGICO TEM GERADO EM NÓS UM NERVOSISMO CONSTANTE, IRRITAÇÃO E, EM MUITOS CASOS, DOENÇAS COMO ANSIEDADE, ESTRESSE, PROBLEMAS CARDÍACOS, HIPERTENSÃO ARTERIAL, DIABETES, E UMA INFINIDADE DE DESEQUÍLIBRIOS. O QUE POUCOS COMPREENDEM É QUE NÃO ADIANTA "REMAR CONTRA A MARÉ ", POIS A REALIDADE ATUAL É ASSIM.
O QUE É POSSÍVEL FAZER, É BUSCAR ALTERNATIVAS PARA MINIMIZAR TODA ESSA TENSÃO E ENCONTRAR O SEU PONTO DE EQUILÍBRIO´PARA CONSEGUIR VIVER MELHOR. 
VAMOS FALAR SOBRE ENERGIA, FITOTERÁPICOS, FLORAIS, DESEQUILÍBRIOS FÍSICOS  E MENTAIS, TERAPIAS ALTERNATIVAS EM GERAL, ALIMENTAÇÃO, E MUITO MAIS!!!
MINHA BUSCA POR INFORMAÇÕES SOBRE ALGUMAS DOENÇAS E ALTERNATIVAS PARA  UMA VIDA MELHOR CONTINUARÁ A CADA POSTAGEM, PARA  CONSEGUIR PREVINIR E TALVEZ ATÉ ELIMINAR POSSÍVEIS DESCONFORTOS GERADOS PELO CORRE-CORRE DO DIA-A-DIA.
ESPERO QUE VOCÊ GOSTE E ME SIGA, QUALQUER DÚVIDA, CRÍTICA CONSTRUTIVA OU ATÉ IDÉIAS PARA POSTAGEM, ESTEJA TOTALMENTE A VONTADE, ESCREVA POR E-MAIL, PARA NOS COMUNICARMOS MELHOR.
BEIJOS À TODOS

COM CARINHO

FERNANDA ZUCCHI